人参怎么吃效果好？吃人参要避开这些误区

现在人吃中药材滋补养生的有很多，人参算是其中的佼佼者，家喻户晓，大部分人都喜欢在家里屯些人参。可是人参却不是每个人都适合吃的，哪些人不适合吃？人参的功效与作用有哪些？人参怎么吃？下面我就给大家一一介绍。

人参怎么吃效果好？

1、切片含服

现在中药店有帮忙切割中药材的服务，可以把人参送去切成薄片备在家中，用这样的方法储藏人参，非常方便。在身体不舒服的时候，拿出一两片人参嚼服，简单管用，不受时间、地点、的限制。

2、泡茶饮用

用人参泡茶的方法也很简单，就和平时泡枸杞差不多，取出几片切好的人参薄片放入杯中，用开水浸泡半小时，熬夜犯困，疲劳的时候，有提神缓解疲劳的作用，喝完后还可以续杯，或嚼嚼人参片。

3、磨粉冲服

将人参磨成粉冲服比切片泡服更有利用率，不会浪费，适用于比较名贵的人参。研制成粉末后，可直接冲水，或者放入空胶囊中顿服。

4、人参煮粥

将人参与米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜调味，这样吃有健脾胃、补气血的功效，特别适合消化功能差的老年病患食用，特别是有心绞痛、冠脉硬化、心肌营养不良的老人。

关于人参的那些误区有哪些？

误区1、人参能延长寿命

人参形似人体，被认为是可以“续命”的中药材，人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命，有病时用人参调养身子，没病时也会拿人参来强身健体。可是，即使是千年老人参，其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的，买千年老人参只会多花钱。

误区2、人参适合每个人进补

只要是疲劳乏力，都可以吃人参来改善，其实是一种误区。人参这类补品并非人人适合，只适用于久病元气虚弱、气短神疲、大汗大泻之人来补元气。如果身体有热证和实证，并不适合服用人参。有些祖辈喜欢给孙辈人参这类补品吃，认为可以提高免疫力，增强体质，但身体太弱的孩子吃了人参反而虚不受补。

误区3、只要气虚就吃人参

虽然人参可以补气虚，但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。比如说，气虚严重的吃野山参，单纯气虚的吃生晒参，气虚偏寒的吃红参，气虚偏热的吃西洋参。如果你搞不清楚自己属于哪种气虚，不妨让中医生帮你辩证分析，指导你吃人参。